Tag Archives: Málnás krémes sütemény

bögrés málnás süti

Bögrés Málnás Süti

Bögrés málnás süti – A málna édes, savanykás íze nagyon jól harmonizál a sütőtésztával, és a lágy, puha állaga miatt igazán finom és könnyen emészthető desszertet alkot. Ezt a sütit melegen, vaníliafagylalttal vagy tejszínhabbal tálalva is élvezheted. Természetesen, itt van egy egyszerű és finom bögrés málnás süti recept:

Hozzávalók:

  • 2 bögre liszt
  • 1/2 bögre cukor
  • 1/2 bögre vaj (puha)
  • 2 tojás
  • 1/2 bögre tej
  • 1 teáskanál vanília-kivonat
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1/2 teáskanál szódabikarbóna
  • 1/4 teáskanál só
  • 1 bögre málna

Bögrés málnás süti elkészítése:

  1. Melegítsd elő a sütőt 180 Celsius fokra, majd készítsd elő a sütőformát, amelyet kivajazolhatsz vagy kibélelhetsz sütőpapírral.
  2. Keverd össze egy tálban a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát és a sót.
  3. Egy másik tálban keverd össze a vajat és a cukrot, amíg sima krémet nem kapunk.
  4. Adj hozzá az egész tojásokat a vajas keverékhez, majd addig keverd, amíg jól össze nem áll.
  5. Öntsd hozzá a tejet és a vanília-kivonatot, majd keverd össze a száraz hozzávalókkal.
  6. Keverd hozzá óvatosan a málnákat.
  7. Öntsd a tésztát a sütőformába, majd süsd 30-35 percig, vagy amíg a süti aranybarnára nem sül.
  8. Hűtsd le a sütőformában, majd vágd szeletekre.

A bögrés málnás süti jó, mert a málna gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, így segít támogatni az immunrendszert és egészséges maradni. A tészta pedig egyszerűen elkészíthető, finom és könnyen emészthető, így egy kellemes és kielégítő desszertet kínál. Az egyszerű és gyors elkészítési módja miatt a bögrés málnás süti alkalmas arra is, hogy vendégeket látogasson meg vagy bármikor, amikor valami finom és egyszerű desszertre van szükséged.

Bögrés málnás süti

A málna egy nagyon tápláló és egészséges gyümölcs, amelynek számos jótékony hatása van az egészségre. Íme néhány ok, amiért a málna jó:

  1. Magas tápérték: A málna gazdag ásványi anyagokban, mint például a kálium, a kalcium és a magnézium, valamint vitaminokban, mint például a C-vitamin és a B-vitaminok.
  2. Magas antioxidáns tartalom: A málna nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítenek a szervezetnek harcolni a szabad gyökökkel szemben, és megakadályozzák a sejtek károsodását.
  3. Jó rostforrás: A málna magas rosttartalma elősegíti az emésztést, javítja az emésztőrendszer egészségét és csökkenti a székrekedés kockázatát.
  4. Javítja a szív- és érrendszeri egészséget: A málna rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást, ami javíthatja a szív- és érrendszeri egészséget.
  5. Segíti a fogyást: A málna alacsony kalóriatartalma és magas rosttartalma segíthet a fogyásban és az egészséges testsúly fenntartásában.

Összességében a málna egy nagyon egészséges és tápláló gyümölcs, amelynek rendszeres fogyasztása számos jótékony hatással lehet az egészségre.

Íme, egy finom bögrés málnás süti recept, amelyet bármikor elkészíthetsz, ha szeretnél valami finomat sütni. Jó étvágyat kívánok!