marmaris escort
Receptek

Zabsütis húsvéti tojás, passiógyümölccsel és organikus csokival – Recept | Myprotein.hu

Idén húsvétkor nyűgözz le mindenkit ezzel az egyszerűen elkészíthető, szuperfinom, zabszeletes húsvéti csokitojással!

Kellékek:

– Tojás öntőforma ( ha nincs, nélküle is elkészíthető 😉 )

Hozzávalók a tojáshoz:

– 100 g Organikus csokigombok ( https://www.myprotein.com/sports-nutrition/organic-cacao-liquor-buttons/11147213.html )

– 25 g méz (vagy ennek megfelelő cukormentes szirup)

– Vagy egyszerűen csak használd a már kész húsvéti tojásunkat 😉
( https://www.myprotein.com/sports-nutrition/protein-choc-easter-egg/11418762.html )

Hozzávalók a töltelékhez:

– 100 g görög joghurt

-25 g fehérje vagy kazein fehérje ( https://www.myprotein.com/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html )

– 2 db passiógyümölcs

– 1 evőkanál méz (vagy ennek megfelelő cukormentes szirup)

Hozzávalók a zabszeletekhez:

– 100 g darált zab ( https://www.myprotein.com/sports-nutrition/rolled-oats/10995918.html )

– 100 g kókuszolaj (olvasztva)
( https://www.myprotein.com/sports-nutrition/coconpure-coconut-oil/10530155.html )

– 4 evőkanál méz (vagy ennek megfelelő cukormentes szirup)

– 50 g darabolt, hántolt pisztácia

Elkészítés:

Zabszeletek:

A mézet és a kókuszolajat összeöntve, 1 percre tegyük a mikróba, hogy szépen összeolvadjanak.
Öntsük bele a zabot, majd még 2 percig mikrózzuk.
Ezután mehet a masszába a pisztácia.
Béleljünk ki fóliával egy formát, majd ebbe öntsük a masszát. Simítsuk el, majd tegyük hűtőbe, legalább 2 órára, majd szeleteljük fel.

A tojások:

kb. 1 dl vizet öntsünk egy lábosba, forraljuk fel. A lábos tetejére helyezzünk egy hőálló tálat, úgy, hogy a tál ne érjen bele a vízbe.
Tegyük a csoki gombokat és a mézet a tálba és keverjük simára, míg összeolvadnak teljesen.
Öntsük a masszát a tojásformába, ezt 10 perce tegyük hűtőbe, majd készítsük el a másik felét a tojásnak, ugyanígy.
Ezután a két fél tojás belső részét kicsit olvasszuk meg egy forró serpenyőn, így össze tudjuk tapasztani egy egész tojássá 🙂
Ezután az egész tojás mehet a hűtőbe 10 perce, majd vágjuk le a tetejét, hogy a tölteléket beleönthessük.

A töltelék:

Keverjük össze a fehérjeport és a görög joghurtot, illetve egy másik tálba a passiógyümölcsöt és a mézet vagy szirupot, majd az egészet töltsük a tojásba.

Egészségedre!

#MyRecept

Kövess minket máshol is:

https://www.facebook.com/MyproteinMag…
https://www.instagram.com/myproteinhu/

A Legfinomabb Sütemény Receptek

Tags

Nézd meg ezeket a recepteket is!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Back to top button
Close
Close
Close
bodrum escort bayan
dubai escort berlin escort sex hikayeleri seks hikayeleri porno